Sağlık

Hangisi Daha Sağlıklı ? Kinoa, Siyah Pirinç, Kuskus ?

kinoa siyah pirinç kuskus

Kinoa siyah pirinçten daha mı faydalı ? Peki siyah pirinç kuskusa göre daha mı sağlıklı?

Tüm bu soru işaretlerini ortadan kaldıracak, aileniz ve sizin için en sağlıklı olanı seçebileceğiniz infografiğimize göz atabilirsiniz.

İyi bir sonuca varabilmek adına sekiz temel öğeyi inceledik:

  • Yağ miktarı
  • Kalori miktarı
  • Protein miktarı
  • Lif miktarı
  • Karbonhidrat miktarı
  • Glisemik indeks seviyeleri
  • Glutenli veya glutensiz olanlar
  • Hazırlanış süresi

kinoa-siyah pirinç